Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan
yang tidak diatur atau tidak terkontrol dari jaringan tubuh yang mengambil
bentuk tumor ganas . Semua jenis tumor yang muncul dalam tubuh tidak bersifat
kanker. Banyak karya penelitian telah dibuka sejak lama untuk mencari solusi
dari terjadinya kanker . Meskipun beberapa bentuk kanker mungkin tidak
benar-benar dapat disembuhkan , beberapa kebiasaan diet serta kebiasaan fisik
lainnya dapat membantu kita untuk mengurangi risiko kanker sampai batas
tertentu .
Ada banyak makanan yang kita ambil secara teratur yang
telah ditemukan menjadi beberapa yang terbaik makanan anti kanker . Makanan ini
dikenal kaya akan zat-zat yang tidak hanya melawan kanker , tetapi juga dapat
mencegah pertumbuhan sel tumor . Tidak ada item tunggal yang dapat membantu
mengurangi efek dari kanker . Sangat penting untuk mengambil jumlah yang cukup
dari berbagai makanan seperti di diet biasa . Beberapa yang terbaik makanan
anti kanker telah tercantum di bawah ini :
â € ¢ Papayas : Pepaya mengandung Vitamin C yang
bertindak sebagai antioksidan dan juga membantu untuk mengurangi penyerapan
nitrosamine penyebab kanker dari makanan olahan . Hal ini juga mengandung asam
folat atau folacin yang membantu dalam meminimalkan displasia serviks dan
beberapa jenis kanker tertentu .
â € ¢ Raspberry : Buah ini mengandung vitamin , mineral
dan banyak senyawa tanaman lain yang melindungi terhadap kanker . Mereka juga
merupakan sumber yang kaya antioksidan yang disebut anthocyanin . Raspberry
hitam ditemukan untuk menjadi yang terbaik makanan anti kanker di kalangan
anggota lain dari buah seperti stroberi dan blueberry .
â € ¢ Alpukat : Alpukat kaya akan glutathione yang
merupakan antioksidan kuat . Ini membantu untuk menyerang radikal bebas
tertentu dalam tubuh dengan mencegah penyerapan beberapa sel-sel lemak tertentu
dalam usus . Mereka juga kaya akan beta - karoten yang membantu untuk melawan
kanker .
â € ¢ paprika Chili dan jalapeños : A kimia yang dikenal
sebagai capsaicin , yang hadir dalam makanan ini , membantu mencegah kanker
perut . Hal ini juga membantu untuk menonaktifkan fungsi bahan kimia penyebab
kanker tertentu.
â € ¢ Tomat : Tomat kaya akan lycopene yang menyerang
oksigen radikal bebas yang memicu perkembangan kanker . Tomat juga mengandung
vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang mencegah kerusakan sel yang
dapat mengakibatkan kanker .
â € ¢ Rumput Laut : Rumput laut adalah gudang beta -
karoten , protein , serat , vitamin B12 , klorofil dan chlorophylones yang
membantu untuk melawan kanker payudara . Banyak makanan laut dan laut sayuran
lainnya merupakan sumber yang kaya omega - 3 asam lemak serta mineral seperti
zat besi , kalium , kalsium , magnesium , natrium , yodium dll
â € ¢ Produk kedelai : Produk kedelai seperti tahu dan
susu kedelai mengandung sejumlah phytoestrogen , yaitu estrogen non -steroid
yang membantu dalam pencegahan kanker prostat dan kanker payudara dengan
menekan dan menghalangi perubahan kanker .
â € ¢ Benih dan kacang-kacangan : kacang Brasil
mengandung selenium , yang membantu untuk melawan kanker prostat .
â € ¢ Teh hijau dan teh hitam : Mereka mengandung
antioksidan yang dikenal sebagai polifenol yang mencegah sel-sel kanker dari
menyelam tak terkendali . Dry daun teh hijau sangat membantu dalam mengurangi
risiko kanker di daerah seperti perut , paru-paru , hati, pankreas , rektum dll
No comments:
Post a Comment