Best Anti Kanker Makanan untuk Anda Regular Diet Pasokan

Kanker adalah penyakit yang ditandai dengan pertumbuhan yang tidak diatur atau tidak terkontrol dari jaringan tubuh yang mengambil bentuk tumor ganas . Semua jenis tumor yang muncul dalam tubuh tidak bersifat kanker. Banyak karya penelitian telah dibuka sejak lama untuk mencari solusi dari terjadinya kanker . Meskipun beberapa bentuk kanker mungkin tidak benar-benar dapat disembuhkan , beberapa kebiasaan diet serta kebiasaan fisik lainnya dapat membantu kita untuk mengurangi risiko kanker sampai batas tertentu .

Ada banyak makanan yang kita ambil secara teratur yang telah ditemukan menjadi beberapa yang terbaik makanan anti kanker . Makanan ini dikenal kaya akan zat-zat yang tidak hanya melawan kanker , tetapi juga dapat mencegah pertumbuhan sel tumor . Tidak ada item tunggal yang dapat membantu mengurangi efek dari kanker . Sangat penting untuk mengambil jumlah yang cukup dari berbagai makanan seperti di diet biasa . Beberapa yang terbaik makanan anti kanker telah tercantum di bawah ini :

â € ¢ Papayas : Pepaya mengandung Vitamin C yang bertindak sebagai antioksidan dan juga membantu untuk mengurangi penyerapan nitrosamine penyebab kanker dari makanan olahan . Hal ini juga mengandung asam folat atau folacin yang membantu dalam meminimalkan displasia serviks dan beberapa jenis kanker tertentu .

â € ¢ Raspberry : Buah ini mengandung vitamin , mineral dan banyak senyawa tanaman lain yang melindungi terhadap kanker . Mereka juga merupakan sumber yang kaya antioksidan yang disebut anthocyanin . Raspberry hitam ditemukan untuk menjadi yang terbaik makanan anti kanker di kalangan anggota lain dari buah seperti stroberi dan blueberry .

â € ¢ Alpukat : Alpukat kaya akan glutathione yang merupakan antioksidan kuat . Ini membantu untuk menyerang radikal bebas tertentu dalam tubuh dengan mencegah penyerapan beberapa sel-sel lemak tertentu dalam usus . Mereka juga kaya akan beta - karoten yang membantu untuk melawan kanker .

â € ¢ paprika Chili dan jalapeños : A kimia yang dikenal sebagai capsaicin , yang hadir dalam makanan ini , membantu mencegah kanker perut . Hal ini juga membantu untuk menonaktifkan fungsi bahan kimia penyebab kanker tertentu.

â € ¢ Tomat : Tomat kaya akan lycopene yang menyerang oksigen radikal bebas yang memicu perkembangan kanker . Tomat juga mengandung vitamin C yang berperan sebagai antioksidan yang mencegah kerusakan sel yang dapat mengakibatkan kanker .

â € ¢ Rumput Laut : Rumput laut adalah gudang beta - karoten , protein , serat , vitamin B12 , klorofil dan chlorophylones yang membantu untuk melawan kanker payudara . Banyak makanan laut dan laut sayuran lainnya merupakan sumber yang kaya omega - 3 asam lemak serta mineral seperti zat besi , kalium , kalsium , magnesium , natrium , yodium dll

â € ¢ Produk kedelai : Produk kedelai seperti tahu dan susu kedelai mengandung sejumlah phytoestrogen , yaitu estrogen non -steroid yang membantu dalam pencegahan kanker prostat dan kanker payudara dengan menekan dan menghalangi perubahan kanker .

â € ¢ Benih dan kacang-kacangan : kacang Brasil mengandung selenium , yang membantu untuk melawan kanker prostat .

â € ¢ Teh hijau dan teh hitam : Mereka mengandung antioksidan yang dikenal sebagai polifenol yang mencegah sel-sel kanker dari menyelam tak terkendali . Dry daun teh hijau sangat membantu dalam mengurangi risiko kanker di daerah seperti perut , paru-paru , hati, pankreas , rektum dll

Klik di sini untuk artikel lainnya